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下面附上一則新聞讓大家了解時事
他手腳麻10多年 竟是「危險姿勢」玩手機釀禍
1名公司主管長期受手麻腳麻的問題所擾，10多年來都無法根治，物理治療師追究到生活習慣才發現，他平常都以「錯誤姿勢」在床上玩手機，嚴重傷害背部肌肉，更壓迫到底下神經，經改善後症狀再也沒有復發。
物理治療師「三個字SunGuts」拍攝影片PO在YouTube分享案例，1名來自澎湖的患者任職主管階級，平時只要發號施令，沒有太多勞力作業，卻被手麻、腳麻的問題困擾10多年，始終找不出病因，直到來診分析生活習慣，發中秋送禮推薦現他實用商品使用後心得很喜歡「趴在床上」滑手機，終於找出問題點。
SunGuts解釋，民眾趴著使用手機看電影、追劇或打手遊，常常一趴就是數小時，覺得累了就換個姿勢限時活動搶便宜，不久又換回趴式，其實這樣的動作就像「亂七八糟版本的棒式」。由於背部肌肉長時間保持出力，導致脊椎兩側的頸夾肌、胸最長肌、胸半棘肌等負責維持的肌肉群發炎、受傷，並造成底下滿滿的神經受到壓迫，衍生一連串問題。
SunGuts提到，該姿勢也會使整個肩膀周圍的旋轉肌群持續出力，出現「趴到累」的情況，若撐太久易造成棘上肌、棘下肌或小圓肌受傷發炎，恐損害到肩關節的活動；此外，這動作最傷的其實是脖子，銀為頸部得像「釣魚竿」釣著大頭，長期下來周圍小肌肉負荷不了，如同小腿抽筋一樣在周圍結腫塊，使脖子變得緊繃，引發頸酸、頭痛。
SunGuts建議，如果要長時間使用手機，最好坐姿端正，兩手肘靠著身體，手機微微抬高、頭微微點頭向下，讓手臂保持不需太費力的姿勢，也可以在手肘與身體間夾枕頭，幫助肩膀放鬆，最重要的是，每使用手機一段時間就要變換姿勢，起身走動。
實習編輯／陳冠宇
圖多／黃子佼發起「一人一張小燕姐」 破百藝人響應活動
第54屆電視金鐘獎即將在今(5日)天登場，今年的「終生成就獎」由71歲的綜藝教母張小燕(小燕姐)獲得，她的徒弟黃子佼就發起「#一人一張小燕姐」，獲得眾多明星響應。
小燕姐限時活動搶便宜的愛徒黃子佼在社群網站上發起「#一人一張小燕姐」活動，他曬出和張小燕的合照寫下，「頒獎典禮時間很有限，65年照片怎播得完」，邀請大家在社群媒體上分享自己和小燕姐的合照，此貼文一出後，掀起熱烈回響。
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除了黃子佼之外，藝人范瑞君、劉真、康康、劉俊峰(蜆仔本季熱推)、蕭敬騰、陳妍希、陳婉若、趙婷、周杰倫、黃路梓茵(Lulu)、任家萱(Selina)、田馥甄(Hebe)、陳嘉樺(Ella)、吳宗憲、林俊傑、范瑋琪、蔡康永等無數大明星都響應這個活動，感謝小燕姐一直以來的付出，也不難看出她所擁有的好人緣。
敏感專科譚明珠西醫提供脫敏針
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西醫譚明珠座落於華埠孔子像斜對街永發大廈內，專攻大人及小兒敏感的譚醫生擁有三十餘年經驗，是紐約大學院副教授和美國敏感防疫科院士，主治哮喘、花粉症及聲音沙啞等，提供舌下免疫法和敏感滴液來測試引起過敏的原因。
秋季會讓過敏人士感覺不適，如眼睛癢、流眼淚等症狀。雖然市面上有藥物可以讓緩解這些症狀，但是如果連吃藥都沒有效果的話，就必需要注射脫敏針。
脫敏針已經有超過一百多年的歷史，最早的過敏原免疫治療是由兩位英國科學家Leonard Noon及John Freeman成功發表，是花粉導致花粉熱，而脫敏療法會提升自身的免疫系統來抵抗外來的敏感源。多年來的研究發現，長期注射脫敏針不但可以緩解身體的不適，還能有效的治療過敏性哮喘、過敏性鼻炎和結膜炎、螫蟲過敏和過敏性皮膚炎如濕疹。目前亦提供口服脫敏藥，但要每天服用而且保險不會支付，需自行付費。
注射脫敏針的療程時間長短因人而異，剛開始1星期需要1-2次，接下來可能間隔2-4星期打一次，接著1-2個月打一次，直到本身的免疫系統可以來抵抗外來的過敏源為止。但是過程需要1-5年的時間，最有效安全的方法是透過過敏專科醫生診所注射。譚醫生會透過皮膚的測試來診斷過敏的因素，不同的季節亦會產生不同的過敏源，根據過敏的因素及份量來配製脫敏針，如果份量太重亦會導致身體的不適。如果不想打脫敏針，也可以儘量去避免接觸讓自己過敏的東西。
診所內亦有皮膚專科陳燮銘西醫駐診，專治皮膚紅腫、痕癢及脫髮等治療。預約電話：212-233-2033。地址：8 Chatham SQ RM308華埠且林市果8號(永發大廈308室)。門診時間：每日10AM~6PM，周三及五休診。
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