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下面附上一則新聞讓大家了解時事

公務員值得炫耀？網自豪曬薪資：我是他的2倍
公務員無論是薪資、工作都相對穩定，不僅有國家提供福利，退休生活更是有保障，因此，送禮選擇有不少人埋頭讀書，就是為了考上公務員，不少人的父母也會因為小孩當上公務員而到處炫耀。日前一名網友就遇到這種事情，因此好限時商品購買優惠奇向大家詢問，「考上公務員值得炫耀嗎？」文章曝光後，有人揭露自己的薪資是公務員的兩倍，直言「限時活動人家跟我炫耀我都笑笑的。」

近日一名網友在「PTT」發文表示，最近國慶連假遇到親戚時，常聽到他們在炫耀自己的小孩考上公務員，怕大家不知道這個消息，還特別強調是高考三級，但在原PO的印象中，公務員這職業似乎很惹人嫌，一個月5萬薪水也不知道算不算多？

原PO表示，現在的應屆畢業生隨便都可以年薪百萬，居然還有人願意去考公務員，他甚至直言「很多人說的鐵飯碗，其實不是穩定，是乞丐的意思，乞丐居然還要考試，令人感到震撼！重點是還有人考，考上還到處炫耀。」讓他好奇向大家詢問，「考上公務員值得炫耀嗎？」

貼文一出，有網友表示感同身受，留言「真的我第一份工作月薪十萬，是公務員兩倍，人家跟我炫耀，我都笑笑的。」另外有人認為公務員都是領死薪水，雖然收入穩定、餓不死而已，其實並沒有甚麼好炫耀的。

只是也有網友認為原PO的評論過於偏激，留言「只是會跟你炫耀表示你也沒多厲害，有人會跟郭台銘炫耀薪水的嗎？你還是好好工作，不要發廢文」、「只會輕視別人，而不懂得祝福別人」。

我國戰車KO共軍？　軍事迷自製模型較勁
兩岸情勢升溫，就連模型也要互相較勁！4月份北京一組名為「台北不設防」的模型，驚見解放軍出現在台北街頭景象，而我國軍事迷也不甘示弱，乾脆也自製一組回擊，設定共軍的最新戰車遭到我國勇虎戰車攻擊損毀，不過兩者場景都設特賣定台北，再度吹起「武統論」。

戰車雄赳赳氣昂昂，砲口瞄準解放軍的驕傲，只見99A式戰車冒出濃濃黑煙，上頭「鐵牛運功散」招牌這難道是已經設定共軍攻台了嗎，這模型即將在這星期的航太展上亮相，為的是和共軍互別苗頭。

尖端科技軍事雜誌小編李思平：「我們就做了一組『台北不設防，後面加問號』，就是說當你們(共軍)來的時候2019信用卡購物回饋，我們也有抑制能力去反擊。」

這說的就是4月份北京模型交流賽上，一組名為「台北不設防」的模型，驚見解放軍出現在台北街頭景象，再度吹起「武統論」，輸人不輸陣，我國軍事迷自己製作。

模型製作者許銘偉：「都會有很多大陸的網友一起來加我好友，那當然就是中間也有私訊說，這個模型做得很有趣，給一些建議，當然謾罵的就是占大多數。」

比一比，共軍最新的主力戰車99A式，具有優異的防彈外型，抗彈強度也符合現代戰爭需求，而我國的勇虎戰車，雖然火力防護力比較落後，但戰爭比的是對環境的熟悉。
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模型製作者許銘偉：「因為戰車的正面裝甲就是最堅硬，但是側面後面，這也不無可能，但也是有可能被我們的步兵拿反戰車，飛彈打爆也有可能。」

面對共軍頻頻軍演武力恫嚇，兩岸情勢升溫，就連模型也要互相較勁，更是要先安定自家人的心。

寒氣往往是潛伏的病因，跟著中醫這樣吃抵禦寒氣入侵

【早安健康／李璧如（排寒先驅、建中堂中醫診所醫師）】

秋季，養肺氣、疏肝氣的好時機

過了三伏天之後，進入「處暑」，俗稱「秋老虎」，有時氣溫比夏季還高。夏天若吃太多寒涼、水果，到了秋天，就容易滋生腸胃問題。秋老虎過後，從白露到霜降，氣溫一路下降，預防因溫差失於防護所招致的「寒露病」，是此時期的保健要點。

首先，早晚宜添衣，出門必帶外套，慎防溫差擴大，寒氣入侵。不食冰涼凍飲，少進涼冷瓜類（須加薑同煮），以免寒傷腸胃。中秋前後，也是蟹肥膏黃之時，蟹性寒，故須佐薑醋；飲一杯溫熱紫蘇梅汁，亦稍可解蝦蟹毒。立秋後，白日炎熇熱氣即使未減多少，但夜晚已見涼意。溼粘的濁滯感減輕許多，相對乾爽些，夜眠須防秋涼之患。

進入秋季，萬物漸漸進入「收」的狀態，風也大了，所以傳統認為秋天是「燥」，需要「滋陰」。但這是指大陸型氣候，臺灣氣候最大的特性是「溼熱」，不會乾到那去，所以除非流了太多汗，否則毋須特別補用滋陰食品。

秋氣屬金，是養肺氣、疏肝氣的好時機。運動是最直接的，秋涼後登高、放風箏，有利肺氣舒展。有吸煙史者，可吃冬瓜薏仁湯，連子帶皮煮，少佐薑片，清肺排痰。其次，補養土氣，脾胃氣壯，營養吸收良好，肺虛所致的悲愁、不樂，就比較沒有機會發作。這個季節盛產山藥、菱角、南瓜，不妨吃些。

立秋日香薷飲去溼疏風

香薷飲由香薷、厚朴、白扁豆三藥組成，專主化溼、健脾、去滯，可治療、預防暑邪未盡，所造成的頭脹、冷熱不和、欲吐、腹痛、腹瀉等症。現時由於冷氣為患，不妨再加入荊芥、防風、生薑、紅棗，每味五克左右，煮沸闔家溫熱飲，有去溼、疏風、暖腹之效。唇舌紅鮮，口乾者不宜。

冬季，宜養精蓄銳

冬氣閉藏，此時最重要的是不能消耗、舉事，要醞釀、籌畫，讓自己處於「養精蓄銳」的狀態。如果冬不藏精，胡亂揮霍，例如冬泳、性生活不節制、熬夜玩樂，使精氣外散，來年春天就容易生病。

雖然大家在冬天對於寒氣較警覺，但仍可能因疏忽導致嚴重後果。例如前幾年冬天曾經發生霸王級寒流，連平地都下雪，許多年輕人相約賞雪，卻都只穿牛仔褲，甚至有父母，帶著幼兒追雪，沒做好保暖，簡直玩命。冬天特別要注意下半身保暖，多穿一兩件內搭褲，多穿幾雙襪子，尤為緊要。

冬天慎防寒邪入侵，下一頁中醫師公開4大禦寒養生原則！

冬季排寒溫養原則

•早臥晚起，日出而作
冬夜長，氣候嚴寒，陽氣不足，人體新陳代謝速率下降，較長時間的睡眠休養生息，可以快速還原能量、恢復體力。等見到陽光，溫度較高時，再起床不遲。

•勿激烈運動
由於天寒，血氣伏藏，不宜像夏日陽氣發越時，那樣激烈運動，大肆流汗，以免損傷陰精、陽氣。活動方式不妨稍微更改為較緩和的八段錦或五禽戲。

•節制性生活
腎精以各種形式消耗，過度耗損可能影響全身各機能。腎精最大的耗損來自手淫與性行為。《壽世保元》言：「精乃腎之主，冬季養生，應節制房事，不能恣其情欲，傷其腎精」，人們應天時作息，是最省事自然的生存之道。

•冬日有疾，首須袪寒，其餘依次調理
某位病人的先生因肺積水住院，這位先生平素菸酒不斷、寒天飲冰啤、游泳，夙體積寒鬱熱。發病當日，他清晨上陽明山野外工作，胸肺痛甚，送醫急診，發現肺積水。

因患者尚在住院，恐招惹更多無謂治療，我僅予三日粉劑，囑其可能發燒。果然發燒三日，雖家人還是讓他用了冰枕，仍流汗自行退燒，且痰咳能出，寒邪逐表而出，這才是正治。否則，無謂治療，把寒氣壓得更深，恐是日後「肺癌」候選人。

註釋
1津液：機體一切正常水液的總稱，包括各臟腑形體官竅的內在液體及其正常的分泌物。其所包括的內容非常廣泛，機體內除了藏於臟腑中的精和運行於脈管內的血之外，其他所有正常的液體都屬於津液。津的質地較清稀，滋潤作用較顯；而液的質地較濃稠，濡養效較佳。津液的代謝能調節機體體溫以適應自然環境的溫差變化。氣候炎熱或體內發熱時，津液化為汗液向外排泄以散熱，而天氣寒冷或體溫低下時，津液因腠理閉塞而不外泄，如此則可維持人體體溫相對恒定。

冬令進補原則：須辨體質，先行引補

根據「虛者補之，寒者溫之」的原則，冬季宜服補氣填精的藥食；但是不是每個人都能這樣補呢？事實不然。臨床上，常見外感伏邪期間，誤服十全大補湯，以致聲喑喉痛；也有婦女經期，誤服紅棗湯，反驟然停經。可見不辨體質、不除外邪，貿然進補，不僅無法受補，反而戀邪。

所以進補之前，首須辨明體質，進行一些「引補」的築基工程，才能充份受補。寶島地南冬暖，進補不宜過早，不妨從立冬開始調理，至冬至施補，時機更為合宜。

現代人承受龐大身心壓力，體力與心力不斷損耗，出現極大的「虛耗」現象，卻也因過食烤炸、懶動、少眠、貪涼飲冷，相對虛火內熾，多半呈現寒熱、陰陽失調的體質，進補尤宜審慎。因此在立冬前夕，不妨請教可靠的中醫師，量身打造一套合宜的進補策略。否則與其一昧妄補，不如好好吃一餐（食補），恐怕還來得安全實惠。

秋冬需排寒溫養，下一頁中醫師公開溫養排寒養生食譜！

秋冬怎麼吃？溫養好食譜！

秋季──福枸豆皮煮（4人份）

功效
豆皮佐以補益心脾、養血溫臟的福圓及滋陰固腎的枸杞，秋涼時節食之，有為嚴冬預為儲備的況味；天氣再冷些，或女生經來時，可加薑片、薑汁或黑糖同煮。

食材
‧豆皮，4片
‧枸杞，50g
‧桂圓，60g
‧紅棗，6顆
‧米酒，適量

作法

豆皮先微火煸過（熱鍋熱油下豆皮，轉小火煎至雙面上色）。
豆皮加熱開水約800ml，與枸杞、紅棗、米酒同煮。
水滾後關火放入福圓，略燜10分鐘即可食用。

Tip: 福圓久煮無味，略燜即可釋放香氣，依舊甜蜜可口。。

冬季──綠咖哩燉紅薯紫茄（4人份）

功效
紅薯，紫茄及豇豆均能通腸排毒，綠咖哩辛溫益氣，促進消化，秋冬食之，正好下飯。

材料
‧紅薯 1個約300g
‧紫茄 1條約160g
‧豇豆，100g

調味料
‧綠咖哩粉，適量

作法

紅薯刷淨不去皮，切滾刀塊放入烤箱烤20分鐘。
茄子切滾刀塊，入滾水略燙備用。
豇豆洗淨切段，下油鍋略炒。
用少量熱水將綠咖哩粉調勻，與紅薯、紫茄、豇豆一同入砂鍋加100ml水燉煮，待湯汁收乾即可。

TIPS：茄子烹調時溫度高於95度，即可抑制茄子褐變反應，保持鮮豔紫色。

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本文摘自《病從排寒解：22個自主排寒關鍵，教你從飲食入手，徹底預防新病袪除舊疾、溫養一生！》／李璧如（排寒先驅、建中堂中醫診所醫師）／三采

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施中宥